De olho nas calçadas....

Boas Novas!!!

Ontem, dia 09 de janeiro de 2012 entrou em vigor a nova lei para preservação das calçadas na cidade de São Paulo.  A partir de agora o valor da multa será de R$ 300,00 reais por metro linear, antes variava de 102,02 a 510,01 por área danificada. A multa desta vez será aplicada ao morador ou dono do estabelecimento local e não ao dono do imóvel ( se este não for o mesmo).

Outra mudança boa é que o espaço livre das calçadas deverá ser de 1,20 m , trinta cm mais largo do que a lei anterior determinava que era 90 cm.

Para o pedestre que se sentir prejudicado é incluido na nova lei o disque-calçada que funciona pelo número 156.

Não podemos deixar de participar e lutar por um maior conforto nas ruas.

Presentinhos da vovó

Minha avó de 89 anos mandou para minha mãe de aniversário esses doces delíciosos....Ela fez tudo sozinha!!!!!

Fico feliz que longevidade é genético espero que disposiçao e entusiasmo sejam também.

Estudo longitudinal do equilíbrio postural e da capacidade aeróbica de idosos independentes.

É com grande satisfação e orgulho que disponibilizo aqui um trabalho meu publicado recentemente na Revista Brasileira de Fisioterapia.

Espero que gostem!

http://www.scielo.br/pdf/rbfis/v15n4/v15n4a03.pdf

Atualização em Geriatria

De última hora, mas avisado! Espero que dê tempo de muitas pessoas se inscreverem....com certeza é uma ótima oportunidade!

Atualização em Geriatria


“Demência Atualizada” e “Aspectos Psicológicos do Envelhecimento” (1ª parte)

Data: 9/8/2011

Período: até 29/11/2011, com aulas toda terça-feira, das 19h às 21h30

Inscrições: até 16/8/2011

Local: Centro de Estudos “Prof. Berilo Langer”, no 5º andar do ICHC

Informações e inscrições: 3069-6236
3061-7454

Porque no frio doi mais? Dor nas articulações.

Bom frio para todos!

É só chegar o inverno que as queixas de dor nas articulações e antigas fixações ( pinos, placas, parafusos e próteses) aumenta muito, algumas pessoas dizem até que são capazes de prever a mudança da temperatura. Sobre essa previsão nunca li nada, mas sobre a dor sim.

O departamento de fisioterapia da Universidade de Hiroshima no Japão publicou em fevereiro deste ano um artigo que dividiu o Japão em 4 regiões de acordo com sua condição climática e relacionou com a quantidade de queixas de dores nas articulações. Foi levado em consideração a quantidade de horas de sol do dia, a umidade relativa do ar, a quantidade de dias com umidade mais elevada e a temperatura. O valor base de cada ítem é representado pela média de 29 anos de dados. Sim, 29 anos!!!!

O estudo concluiu que o que mais interfere na dor nas articulações é a quantidade de sol, pessoas que passam 2 horas do dia e locais externos tem significativamente menos dor do que as que não tomam sol. Os autores relacionam a dor a falta de uma mutação da vitamina D, que também está envolvida no desenvolvimento de osteoartrose.

Além disso os autores relatam uma surpresa, trabalhadores rurais tem menos dor nas articulações, os autores relacionam isto 'a maior exposição solar.  

É isso, espero que neste inverno as pessoas aproveitem melhor cada raio de sol. Lembrando que os horários mais adequados são 8-10 da manhã e depois das 3 da tarde!

Semana Mundial de Prevenção de Quedas - Hospital Universitário

As campanhas de Prevenção de Quedas 2011 ainda não acabaram.

Dia 29 de junho, das 8h às 12h,  no Hospital Universitário da Faculdade de Medicina - USP, acontece uma série de atividades multidisciplinares sobre a prevenção de quedas em idosos.

Local: Hospital Universitário da USP (Av. Prof. Lineu Prestes, 2565, Cidade Universitária, São Paulo)

As inscrições, gratuitas, devem ser feitas com antecedência pelo telefone (11) 3091-9200. É necessário informar o RG.

Programação

 

08h00 às 08h45 – Atividade Física (3º andar – parte externa do HU)

09h00 às 10h00 – Palestra com o Corpo de Bombeiros “ O que fazer diante de uma pessoa caída, Noções básicas de primeiros socorros”

10h00 às 10h30 – Teatro com funcionários do HU

10h30 às 11h00 –Intervalo

11h00 às 12h00 – Palestra sobre nutrição e avaliação nutricional

Compareçam e levem os cuidadores dos idosos.

14. junho.2011

Olá a todos,

Acebei de achar um artigo japones bem legal sobre dor e mudança climática....não postarei essa semana para não ofuscar a Semana de Prevenção de Quedas. Ficará para a próxima semana!!!!

Aguardem e participem da Semana de Prevenção de Quedas.